2023年06月18日 第40回富里スイカロードレース 6/18内田裕美 10k女子50歳代 50分53秒 ネット50:26 参加者が8000人前後だったので、混雑感はなく楽しめました。来年も行きたいです。
2023年06月18日 SERC6-3 メニューは400m-300m-200m(rその場60秒)を3セット、セット間は3分。設定はそれぞれ86秒(3:35/km)-63秒(3:30/km)-40秒(3:20/km)※200mは各自全力のフリー。400mを1本追加
2023年06月18日 2023年6月第3週 暑い日差しの中37名の参加でした。・前々会長宅からMC開始からの歴史の一部を展示・サブフォープロジェクトの説明。担当下村・8/6じゅんさい池走れ歩けスイカマラソン大会の説明がありました。担当河野当日はじゅんさい池7時半集合。スポセンでの例会はありません。皆様のご協力をお願いします。・利尻島一周マラソン、ミューズの森マラソンの報告が菅佐原さん、宍倉さんから。・整理体操は会長。・菅佐原さんから北海道利尻のお土産。・次週は記録会です。5キロ、3キロ。編集後記:今日のサブフォープロジェクト終了後あちらこちらから拍手が湧きました。しもちゃんありがとう、の声。すでにしっかりアップされて準備万端、30分ほどではありましたが密度の濃いランナーたちの走りはウォーカーの人たちも声援を送るしかありませんでした。お疲れ様、サブフォープロジェクトは来月に続きます。