市川MCの仲間たちの部屋

市川マラソンクラブ

2023年06月

6/18
内田裕美 10k女子50歳代 50分53秒 ネット50:26 
 参加者が8000人前後だったので、混雑感はなく楽しめました。来年も行きたいです。

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メニューは400m-300m-200m(rその場60秒)を3セット、セット間は3分。
設定はそれぞれ86秒(3:35/km)-63秒(3:30/km)-40秒(3:20/km)
※200mは各自全力のフリー。400mを1本追加
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暑い日差しの中37名の参加でした。
・前々会長宅からMC開始からの歴史の一部を展示
・サブフォープロジェクトの説明。担当下村
・8/6じゅんさい池走れ歩けスイカマラソン大会の説明がありました。担当河野
当日はじゅんさい池7時半集合。スポセンでの例会はありません。皆様のご協力をお願いします。
・利尻島一周マラソン、ミューズの森マラソンの報告が菅佐原さん、宍倉さんから。
・整理体操は会長。
・菅佐原さんから北海道利尻のお土産。
・次週は記録会です。5キロ、3キロ。

編集後記:今日のサブフォープロジェクト終了後あちらこちらから拍手が湧きました。しもちゃんありがとう、の声。すでにしっかりアップされて準備万端、30分ほどではありましたが密度の濃いランナーたちの走りはウォーカーの人たちも声援を送るしかありませんでした。お疲れ様、サブフォープロジェクトは来月に続きます。IMG_7155

6/11
宍倉 11キロ 男子60歳以上の部  50分46秒 18位/98人


06.11
平賀祥子 10分04秒78自己ベスト更新
 本命は大阪国際、東京マラソンなのでトラックレースを定期的に入れ、ハーフやマラソンに繋げます。

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